A la une : Capsule #14 : La liste de mes En... Vies...

Article écrit sur Come away with me - Norah Jones
"Bien des gens ne se sont pas rendus compte avant la fin de leur vie que le bonheur était un choix"
 Bronnie Ware

Femmes & Leaders, VOUS êtes votre Business… Propulsez-le avec COEUR ! 

Vous êtes au bon endroit afin de vivre le "reset émotionnel" nécessaire pour créer un changement durable

et un impact concret dans votre vie personnelle, relationnelle ET professionnelle...

♾« Laissons agir le pouvoir de l’amour au lieu de l’amour du pouvoir pour créer et vivre le meilleur ensemble »♾

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…

Félicitations de vous autoriser cette "p'ose" lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis …
Partager cet article serait un plus fort sympa à vous de jouer ... 

TIC TAC TIC TAC....


 

Avez-vous des souhaits non réalisés et ressentez vous des regrets ?
Regret & Bucket Lists : attention des déclics vous guettent ! 
Des sentiments et émotions qui courtisent la frustration, le dépit peut-être ?
Si oui et au risque de vous surprendre je vais vous aider à prendre de la hauteur, à Oser Nourrir votre Exception… Maintenant !

J'ai toujours éprouvé de l'intérêt pour la sagesse de nos aînés et voici un exercice que je fais souvent avec les dirigeantes que j'accompagne, quand elles semblent se détourner de ce qui compte vraiment dans leur vie.

Je les invite à se projeter bien des années en avant et d'imaginer ce qu'elles auraient fait si elles  revenaient à cet instant précis.... L'égo résiste souvent et ne veut pas se poser ce genre de questions... 

Alors je sors deux cartes gagnantes, guidée par mon intuition et par mes complices : Bronnie Ware, Jack Nicholson et Morgan Freeman....
Tadam et...  la magie opère ^^
Elles Osent Nourrir leur Exception !  Voir grand, vibrer fort et Rayonner d'amour

RENCONTRE AVEC L'OEUVRE DE BRONNIE WARE...

 Bronnie Ware, est une infirmière australienne, qui a passé de nombreuses années à travailler en soins palliatifs. Elle a fini par publier un livre intitulé 'The Top Five Regrets of the Dying' : Les 5 plus grands regrets des mourants,  
dont voici le condensé !

Voici une synthèse de ses recherches recueillies sur le lit de patients en soins palliatifs. Voici aussi mes interrogations à haut niveau de conscience pour vous initier à agir en conséquence autrement ou pas? 

1/ Je regrette de ne pas avoir eu le courage de vivre ma vraie vie et non pas celle que les autres voulaient pour moi.C’est le regret le plus commun !!!

Combien de vos rêves sont en stand by du fait d’un non choix de votre part ?
Combien de temps allez vous délaisser votre pouvoir aux autres ?
Quelles peuvent être les conséquences ?
Qu'est-ce que cela donnerait si vous vous écoutiez et que vous viviez enfin une vie authentique, qui vous convienne?

2/ Je regrette d’avoir trop consacré de temps à mon travail.
C’est un regret qui revient chez nombre d’hommes et de femmes hyperactifs. Seuls vos choix conscients tout au long de votre existence permettent une harmonie au niveau personnel, professionnel et relationnel.

Comment répartissez votre temps ?
Consacrez-vous du temps de qualité dans chacune des sphères de votre vie ?
N'y a-t-il vraiment pas d'autres choses plus nourrissantes que le travail auxquelles consacrer un peu plus de temps ou du moins une façon d'appréhender le travail avec plus de plaisir ?

3/ Je regrette de ne pas avoir plus exprimé mes sentiments.
Les sentiments et émotions tus créent des blocages énergetiques laissant place à des maladies… le « mal à dire » …

Osez-vous vous exprimer en toute franchise ?
À quel point la vérité vous permettrait elle de préserver votre entourage et votre santé sains et vibrantes ?
Prendre conscience de vos sentiments et émotions et les exprimer avec pertinence et vous  sentir plus connecté, plus indépendant et plus heureux... Cela vous tente ?  

4/ Je regrette de ne pas être resté en contact avec mes amis.
C’est un regret douloureux… trop commun. Les amitiés se tissent et s’entretiennent avec du temps, des efforts et tout l’amour inconditionnel nécessaires.

À quel point êtes vous engagé dans vos relations humaines amicales sincères ?
 De quelle façon concrète pourriez-vous tisser  des relations avec vos amis au quotidien ? 
 

5/ Je regrette de ne pas m’être autorisé à être plus heureux.
C’est un regret étonnamment fréquent. Le bonheur est une responsabilité, une décision ! Nous sommes nos choix.

À quel point prenez- vous soin de votre dose de folie quotidienne ?
Et si vous commenciez par trouver des solutions pour créer plus de joie en vous et autour de vous ?
Peut-être est-il temps de prendre plus de risques: qu'est-ce qui vous rend heureux? 

Prenez un moment pour vous retourner une seule fois sur ces cinq regrets qu'éprouvent les gens, et soyez honnête envers vous même : Comment vous pouvez commencer à répondre aux questions suggérées concrètement, dés maintenant ? 
 

LISTE DE MES ENVIES... En ...Vie
ou ma Bucket List inspirée par mes deux autres complices... Jack & Morgan  

Avez vous une liste d'envies, de rêves* ? 
Si oui Bravo... Sinon notez bien cela : Tout ce que pouvez imaginer, vous pouvez le faire !

Personnellement, je rédige et mets à jour ma "Bucket list" chaque fin d'année.
Je suis systématiquement bluffée des accomplissements réalisés, plus vite que je ne le pense...
Mon audace de rêver grand me le rend trop bien ! 

Je vous partage ci-dessous mes rêves que j'écris sans me limiter. Comme vous le voyez, j'ai déjà coché beaucoup de projets concrets réalisés à ce jour et en à peine 3 mois depuis début 2023  (XX ou XX En cours). 

Projets sur lesquels je pose une intention pure, venant du coeur, une intention audacieuse... plus grande que moi.
Cela emplit de bonheurs à hauts standards... et challenge l'inconscient !
 
Pour vous aider à réaliser cet exercice très efficient, je vous suggère de vous connecter à votre âme d'enfant, à votre INTUITION pendant cet exercice.
C'est votre imaginaire, connecté au coeur, qui détient votre pass VIP, votre Vérité Intérieure Profonde.
Celle qui vous dicte ! Celle que vous souhaitez être dans ce monde... quelle trace vous souhaitez laisser en héritage, ma "legacy". 

Je vous invite à faire votre liste ET à en réaliser le maximum, qu’importe le prix et l’opinion d’autrui !
Si vous doutez, relisez maintenant la liste des 5 regrets en début d'article et reprenez l'exercice...

Dites-vous simplement que vous avez le bonheur d’être à l’aube et non au crépuscule de votre vie.
Tout est possible tant que le souffle et le coeur vibrent.
Osez Nourrir votre Exception, maintenant, car plus tard… c’est trop tard ! 


Ma Bucket List 2023 – Mise à jour chaque 01/01 

1. FAIRE UN SAUT EN PARACHUTE EN SOLO 
2. ECRIRE UN LIVRE COACH QUI AIDE LES GENS A REPASSER NUMERO UN DANS LEUR VIE XX En cours 
3. HABITER UNE JOLIE MAISON DE CAMPAGNE QUI SOIT UN ACTIF
4. UTILISER UN APPARTEMENT DESIGN EN VILLE QUI SOIT UN ACTIF XX En cours 
5. INVESTIR DANS UNE START-UP INNOVANTE EN SANTE VITALITE XX En cours 
6. FAIRE VALOIR DES DROITS D’AUTEUR EN OFFRANT DU CONTENU DE QUALITE
7. CREER UNE MEGA OPPORTUNITÉ DE TRANSFORMATION EN INDE PAR AN POUR DES FEMMES D'EXCEPTION 
8. FAIRE UN STAGE INTENSIF DE DANSE A NYC 
9. ALLER EN AUSTRALIE EN VACANCES ET HUGER UN KANGOUROU 
10. REALISER UNE CONFERENCE/FORMATION SUR UNE GRANDE SCENE OLYMPIA  
11. M’ISOLER UNE SEMAINE SUR L'ILE DE COMPORTA POUR ECRIRE  XX
12. EDITER ET DEDICACER MON LIVRE ET DISTRIBUER EN DON LE CHIFFRE QU'IL REALISE
13. ORGANISER UN VOYAGE Nomade Business Attitude UNE FOIS PAR AN DANS UN LIEU CONFIDENTIEL 
14. ATTEINDRE MON BIIME 3,9 M EN FIN 2025 XX En cours
15. AVOIR MA LIBERTE FINANCIERE A 60 ANS XX En cours
16. RENCONTRER MONZHER ABDENOUR DU CERCLE LES NAPOLEONS
17. RESIDER UNE SEMAINE AU PALACE LE RITZ PARIS
18. FAIRE UNE JOURNEE RELOOKING AVEC UNE STYLISTE INTERNATIONALE DE RENOM  
19. FAIRE APPEL A UN VISAGISTE PRO DE RENOM INTERNATIONAL CHEVEUX ET MAQUILLAGE
20. ORGANISER CINQ ATELIERS COACHINGS VIP PAR AN XX En cours
21. AVOIR UN COACH SPORTIF MINI TROIS FOIS PAR MOIS XX
22. AVOIR 3 MENTOR(E)S/MASTERCOACHS PAR AN XX
23. CO-CREER UN BUSINESS ON LINE ETHIQUE PROSPERE ET PERENNE XX En cours
24. M’INSCRIRE A UN MASTERMIND SPECIFIQUE PAR AN XX
25. REALISER MON PROPRE MASTERMIND UNE FOIS PAR AN 
26. LANCER UNE BOUTIQUE EN LIGNE ACCES NOUVELLES TECHNOLOGIES  
27. VISITER COPPENHAGUE
28. VISITER BERLIN 
29. VISITER L’ECOSSE
30. ME REMETTRE AU GOLF 
31. FAIRE UN JEUNE THÉRAPEUTIQUE TROIS FOIS PAR AN XX En cours 
32. INVESTIR EN BOURSE EN OR ET EN CRYPTO XX En cours 
33. ACHETER UN IMMEUBLE DE RAPPORT ET Y CONSTRUIRE UN PROJET UTILE AU MONDE XX
34. FAIRE FONDRE MES BIJOUX ET LES TRANSFORMER POUR PERPETUER LEUR HISTOIRE AUTREMENT
35. DONNER MES VETEMENTS NON MIS A UNE ASSOCIATION 
36. FAIRE UN PEELING VEGETAL AUPRS D'UN PROFESSIONNEL DE LA PEAU 
37. CONDUIRE UNE PORSCHE SUR CIRCUIT
38. M'OFFRIR LA REVERSO ONE  
39. EMMENER UN GROUPE DE FEMMES FAIRE UNE CURE AYURVEDIQUE ET PAS QUE INDE/SRI LANKA
40. ALLER ME RECUEILLIR EN ALGERIE UNE FOIS PAR AN MINI HOTEL FAMILLE ET OEUVRER POUR LA MAISON DES PERSONNES AGEES ABANDONNEES DE TLEMCEN
41. VIVRE 3 MOIS A SYDNEY POUR CONNAITRE L'EXPATRIATION
42. FAIRE UNE CONSTELLATION AVEC LES CHEVAUX CHEZ LAURE EN BELGIQUE 
43. FONDER MA NOUVELLE FONDATION POUR AIDER LES JEUNES FEMMES DANS L'EDUCATION
44. CHANGER DE VOITURE POUR UNE ELECTRIQUE OU LOUER  
45. REPRENDRE UNE FEMME DE MENAGE XX
46. TROUVER LA MAISON DE MES REVES DANS UN ENDROIT PRES DE LA MER EN MEDITERRANNEE
47. REPRENDRE DES COURS DE PHOTOS AVEC UN PROFESSIONNEL 
48. REFAIRE UNE EXPO PHOTO ET UN LIVRE PORTRAITS DE FEMMES D'EXCEPTION
49. RETRANSCRIRE LES TEMOIGNAGES ET L'HISTOIRE DE MA MERE EN LIVRE 
50. RENCONTRER JOE DISPENZA
51. LE BONUS : METTRE A JOUR MA LISTE DE REVES ET MON VISION BOARD ASSOCIE UNE FOIS PAR AN ........

FAITES LA LISTE DE VOS 50 VOEUX A REALISER D'ICI FIN D'ANNEE ET METTEZ A JOUR VOTRE VISION BOARD 

J'ai hâte de vos partages, racontez moi tout....
Comme moi êtes-vous suffisamment précis dans ce qui vous ravit le coeur ? 
Vous êtes vous déjà posé cette question? 
Quels sont vos rêves oubliés?
Amusez-vous et partagez votre liste...
Vous allez voir : poser l'intention profonde d'un souhait, c'est déjà accéder à une partie de son rêve...
s'y autoriser tout simplement.

*Au fait vous voulez peut être découvrir mes complices de cette news letter ?
« The Buckest List est en référence au film du même nom qui met en scène Jack Nicholson et Morgan Freeman. Ils partagent une même chambre d’hôpital, alors qu’ils n’ont plus que six mois à vivre. L’un d’eux établit une liste de ce qu’il aimerait faire avant de mourir et l’autre, richissime, décide d’exaucer ses rêves.
Ne choisissez pas l’exemple de Jack OU de Morgan… inspirez-vous, comme moi, des deux :

MON LIVRE COUP DE COEUR 

La liste de mes envies (aussi adapté en film et tourné en Hauts de France , ma belle région) de  Grégoire Delacourt 
 

Vous êtes une entrepreneure LEADER - Dirigeante de PME/PMI, de START-UP ou d'une Organisation et :

- Vous traversez une crise d'identité, après une saison... difficile 

- Vous en avez assez de votre manque de vision court et moyen termes

- Vous en avez marre de vous sentir en insécurité amoureuse, financière, professionnelle

- Vous en avez marre de vous sentir en insécurité amoureuse, financière, professionnelle
- Vous cherchez désespérément votre juste et bonne place. 

En plus, vous avez tendance à culpabiliser sur le déséquilibre entre vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
En fait, vous êtes en plein doutes et ne savez plus qui vous êtes vraiment !

Pour elles, pour vous, pour nous, je dis STOP aux doutes, au flou et à l'ascenseur émotionnel destructeur :  

Vous allez réapprendre à vous aimer sans condition et à inspirer mieux et plus sur le plan personnel, relationnel ET professionnel... à inspirer, à vous rendre grâce et à oser prendre pour savoir mieux donner de nouveau ! 
Simplement, par la Leader de Coeur que vous allez enfin, comme j'ai pu l'expérimenter et y suis toujours vigilente, oser ÊTRE ! 

Simplement en arrêtant d'être en mode sacrifice... En procédant à une réinitialisation de votre identité véritable, à un reset émotionnel concret et durable nécessaire.
Pour bien respirer il ne suffit pas d'expirer non, non, non... Stop....
 

Vous  transmettre le maximum des mes expertises, acquises au fil de mes erreurs en tant que femme entrepreneure,  est ma quête... Vous êtes, chaque jour, ma nouvelle saison...
Je choisis de vous accompagner, au juste et bon rythme, avec tact, intuition, coeur et confidentialité... C'est mon engagement ! 

J'offre aux plus déterminées d'entre vous un appel stratégique de 30 minutes pour procéder à ce reset émotionnel unique et nécessaire à chaque étape cruciale de vos vies, à chaque instant vibrant...

Ensemble, nous évaluons objectivement si vous êtes prêtes à vivre une expérience transformationnelle inédite et puissante à mes côtés, là ou vous êtes et selon votre réel besoin du moment ?

On en parle ? 

Lors de l'appel offert je vais vous apprendre à activer vos 6 super pouvoirs du coeur pour vous initier comment revenir à l'émotion originelle du coeur dans vos sphères personnelle, relationnelle ET  professionnelle.

Femmes & Leaders, VOUS êtes votre Business… Propulsez-le avec COEUR ! 

Saisissez, vous aussi, comme Frédérique qui témoigne ci-dessous, votre opportunité d'échanger ensemble en réservant votre appel offert maintenant  ! 

On se retrouve en visio en toute intimité et confidentialité ! 
Hafida 

PS : Les femmes d'affaires qui décident de (re)trouver la pleine confiance d'une leader de coeur vivent une ONE VIP à mes cotés... écoutez-leurs nombreux retours d'expérience en vidéo sur mon site www.hafidabennour.com

PS 1 : CE MOIS CI  je vous offre une ONE Conférence en présentiel sur Lille :

 Retrouver la pleine confiance en vous et en votre business
1h30 pour booster votre leadership de coeur au service de votre harmonie personnelle, relationnelle ET professionnelle. Votre confiance en vous et vos projets remis à jour !

Je vous créé un réceptif digne de ONEs : le 20 avril dès 17h avec une soirée d'exception pour les plus rapides...

Un rdv immanquable sur Lille sublimé par l’éveil de votre intelligence émotionnelle et subtile du coeur, parfois anesthésiée !

Merci d'avance pour avis en commentaires, mail ou WhatsApp sur 0033685084576
et inscrivez vous dès maintenant pour nous rejoindre le 4 avril prochain 17h00 
En tant que ONEs vous pouvez partager cette invitation à 3 ou plus de vos amis...
Le printemps c'est le temps neuf, la fête et les cadeaux à vous faire et à partager...? !!! 

#mouvementone #onevip #entreprenariatfeminin #mastercoach  #intelligenceemotionnelle #businesscoaching #amour#heartpower #one #hafidabennour

Le contenu de ce message et la vibration du Mouvement ONE vous plaisent ? 
Sachez que je travaille essentiellement par la recommandation...et adore vous récompenser pour toute vie transformée, grâce à votre mise en relation.  Pensez simplement à transférer cet email à vos amis, qui auraient, en ce moment, besoin de découvrir les clés de l'intelligence subtile du coeur. Je les accueille avec joie dans ONELeClub, notre belle communauté.  
Afin d'assurer un suivi optimal, merci d'avance de m'envoyer leurs noms, prénoms et emails sur contact@hafidabennour.com@hafidabennour.com ou via whatsapp 0033685084576