A la une : Capsule #22 : Comment être SOI et entrer Maintenant dans le "Hall of Fame"!

Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution

Article écrit sur ? Hall of fame - Will I am
https://www.youtube.com/watch?v=mk48xRzuNvA

" You can be a master, don't wait for luck, dedicate yourself and you can find yourself standing in the hall of fame "
" Vous pouvez être un maître, n'attendez pas la chance, consacrez-vous et vous pouvez vous retrouver au Temple de la renommée "

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir.

♾ Laissons agir le pouvoir infini de nos cœurs ♾ Hafida

Pour vous remercier de me lire vous découvrirez plusieurs surprises à la fin de mon article.
Je vous invite d'ailleurs à les partager à 3 personnes de votre entourage ;:)

Notre humanité est d’être en contact, en relation harmonieuse à commencer par celle avec Vous-même ? 
Être en pleine cohérence avec les forces vives qui nous constituent est un véritable challenge ! 
« Je n’ai pas de coeur ! » « Mon cœur ne bat plus comme avant » « Je ne peux plus aimer »
Nombre de mes clientes me disent être cartésiennes et rationnelles. Elles se sentent bloquées au point de ne plus savoir qui elles sont vraiment. 
Alors qu'elles sont pourtant très actives, voir célèbres au niveau professionnel, elles sont en décallage total avec l'amour, l'estime et la confiance en elles au niveau personnel et relationnel​​​​.
Parfois, elle considèrent que c’est ainsi !  Elles se coupent inconsciemment d’elles-mêmes.
Elles pensent qu’il est mieux de ne pas montrer, ni écouter ses émotions pour se protéger… Jusqu’au bore-out, à l'isolement ou au burn-out. Une crise d’identité s'installe.

Certaines me disent même « Je rne essens plus rien » 
Peut-être est-ce votre cas. Celà  arrive suite à un simple déni de soi insidieusement insatllé depuis des années, à un choc émotionnel, ou encore à des déceptions répétées ? 
Rassurez-vous à partir du moment où vous respirez votre cœur vibre toujours !

Nous changeons toujours et actuellement tout s'accèlère de plus en plus... Il y a donc des efforts quotidiens à faire pour être aussi bien que possible en harmonie avec notre identité pure.
Il s'agit de s'autoriser à s'accueillir pleinement, à reconnaître ou redécouvrir son unité, son unicité, à l'apprivoiser de nouveau et à la nourrir. Oui à Oser Nourrir votre Exception. 
 

Mon arrticle de la semaine est inspiré par mes  recherches scientifiques terrains et formations mises à jour notamment grace à Heartmath Institute® HeartSmarts® et "Efficacy of an Emotion Self-regulation Program for Promoting Development in Preschool Children", Bradley RT, et al, Global Advances in Health and Medicine, 2012. 

J’aime beaucoup leurs travaux et articles didactiques pour aider à guider l'expérience d’accès au coeur comme nouveau levier de développement de l'humanité.
Leurs explorations notamment chez les enfants sont très inspirantes et alignées à mon mouvement ONE Osez Nourrir votre Exception ! Les enfants nouvelles générations ne sont-ils pas nos meilleurs exemples ? 


Et si vous preniez le temps de reconnaître votre Exception? votre renommée ! 
Et si, vous aussi vous, entriez dans le « Hall of Fame », le « Temple de la renommée » de celles et ceux qui Osent Nourrir leur Exception par l’amour universel infini ?

Je vous invite simplement à challenger et exercer votre coeur à l’amour universel infini. C'est la finalité du Mouvement ONE que j'initie. Amusons nous comme des enfants !

Ici, je vous propose 10 clefs pour réveiller votre cœur et augmenter instantanément sa vibration pulssante! Votre coeur, qui ne demande que celà, vous en rendra grâce. 
Vivez pleinement ces activités d'apprentissage engageantes et transformationnelles… et on en reparle très vite  :

1/ Simuler la puissance musculaire de votre cœur en posant la main dessus et et accompagnez 10 fois  mouvement du battement en respirant profondément

2/ Chanter à tue-tête 4 chansons coup de cœur originales et au tempo qui swing ^^

3/ Ecouter 4 musiques au rythme changeant pour activer et observer l’accélération et le ralentissement de votre coeur. (vous pouvez danser dessus, cela facilite et augmente les sensations et les variations de vibrations)

4/ Pratiquer la gratitude en nommant 3 de vos qualités, 3 actions ou 3 relations que vous cultivez avec amour. Merci pour… (Exercice que je nomme le contentement de l’âme dans mon protocole AGRIIP)

5/ Développer un rituel de pardon à vous même puis aux autres ! Regardez-vous droit dans le miroir er répétez dans votre langue natale « je m’aime et je me pardonne » (si vous ne savez pas quoi vous pardonner, votre cœur sait!)

6/ Identifier le son unique de votre cœur en fermant les yeux et en l’écoutant. Vous pouvez comparer avec les battements de cœur d’un animal domestique favori ou de ceux imaginés du coeur d’un dauphin? ou d'une lionne (déjà entendu dans un dessin animé ou dans la vraie vie ?) 

7/ Accueillir vos émotions en les nommant et en formulant « je ne suis pas mon émotion. Elle ne fait que passer en moi ! »

8/ Pratiquer, quelques minutes par jour, une technique d'autorégulation de votre paix du coeur par la cohérence cardiaque ou la méditation.

9/ Sélectionnr puis accomplissir un acte spécifique d'amour offert à votre corps. Rien n’est plus apaisant que de s’occuper de soi au milieu d’une journée frénétique, surtout quand le soin s’accorde avec vos préférences : douche froide consciente, auto-massage, soins du visage.

10/ Faire un câlin du coeur à un proche ou à un inconnu dans la rue. Terminer l’accolade coeur à coeur (le vrai HUG) par un regard droit dans les yeux et un "Namasté" : vous reconnaissez et saluez ainsi votre propre âme.

 

Pratique BONUS inspirée de l'Art du Jin Shin Jyutsu® : La grande étreinte ! 


Savourer un instant avec vous-même entre 5 et 10 minutes selon votre fréquence respiratoire.
Laissez-vous juste être dans la bienveillance envers vous même. 
Asseyez-vous confortablement là où vous êtes les deux pieds enracinnés à plat sur le sol. 
Relâchez vos épaules, fermez vos yeux et souriez pour ressentir pleinement dans votre coeur les sensations en pleine présence. 
Prenez-vous sous les aisselles bras croisés : le bout des doigts de votre main droite sont sur votre VSE (Verrou de Sauvegarde de l’Energie) gauche et vice versa.
Pendant que vous tenez cette position, expirer profondément et comptez votre première expiration : un. Inspirez puis expirez : deux. Inspirez puis expirez : trois. Faites succéder les cycles inspiration – expiration jusqu’à 36 fois.

Félicitations d’être aller jusqu’au bout des exercices !
Oui Bravo pour ce travail ! Même s’il semble anodin vous verrez avec la régularité qu’il ouvre à d’autres formes d’intelligences subtiles !

Vous pouvez vous féliciter à voix haute, danser, chanter, vous hugger ou même vous refaire la grand eétreinte … 
Je vous souhaite la bienvenue dans le "Hall of Fame... Vous vous êtes enfin reconnue !"
Dites-nous en commentaires votre ressenti ! 
Cette expérience vous plait ?
Penser à la renouveller quand vous voulez et à la partager à 3 personnes, qui vous aurez déjà dit qu’elles ne ressentent plus rien ou ne savent pas écouter leur cœur !

 

SAVE THE DATE : LA ONE CONFERENCE DU MOIS ;:) 

Chaque mois j'offre une ONE Conférence pour vous aider gratuitement à découvrir les 6 super pouvoirs du coeur (Amour - Gratitude - Résilience - Intention - Intuition - Pardon) et sortir de votre crise d'identité !
La prochaine a lieu le 14/06/2022 17h à 18h et vous pouvez réserver vos billets ICI 

Comme chaque moisn je prends ma place à vos côtés et vous invite à découvrir ce que Préscillia partage à propos de la ONE Conférence du mois dernier ;:) 

VOUS BENEFICIEZ DE CLÉS PRECIEUSES POUR DÉVELOPPER :

  • une posture plus CONFIANTE
  • un AMOUR pur de vous-même
  • une ESTIME de vous-même revalorisée
  • un EQUILIBRE nouveau entre vos énergies Yin ET Yang
  • un accès à vos 6 super pouvoirs du coeur en fonction du besoin du moment
  • un LEADERSHIP inclusif, humain, conscient, équilibré : à la fois pulsant et ancré !

« Je suis heureuse de cet échange  intensif d’une heure ! D’une justesse incroyable : cela permet  de remettre de la conscience sur ce que je vis et de ne plus m'identifier à cette crise identitaire.
Je pars avec l'envie de me pardonner, me pardonner de n'avoir pas écouté mon corps mes émotions mes envies, et d'avoir poussé mon corps jusqu'à sa limite. Ce partage me redonne du courage et surtout encore plus l'envie d'être gentille avec moi-même pour pouvoir contribuer de manière plus juste : grâce à notre échange juste la voie et la voix du coeur sont ouvertes .... de nouvelles prises de conscience me permettent de faire un pas de plus vers ma guérison. Alors juste merci, un acte d'amour après l'autre je me sens guérir » Prescillia G - Coach - 35 ans - France

Nos prochaines dates :
12 juillet - 11 août - 13 septembre - 12 octobre - 15 novembre - 15 décembre 2022
Notez ces RDV offerts dans vos tablettes ! 
Certaines ONE Conférences se font de nouveau tout bientôt en présentiel...
MP moi afin d'être informés.

Une magnifiqe aventure collective 

C'est guidée par l'expérience, les astuces et la coordination en tant qu'autrice, déjà éprouvée plusieurs fois avec des éditions best seller, par Biba. que je fais partie de cette magnifique cohorte de femmes autrices ! Le goût pour l'écriture est une de mes passions et cette aventure collective relance même deux de mes projets de livres actuellement en sommeil ! 

Vous allez découvrir le parcours de 24 femmes qui partagent, comme moi, leurs histoires personnelles, leurs exceptions, leurs joies, leurs obstacles, leurs faiblesses. 
Comment elles en font une force et transforment cela en business à succès, au service des autres.

Mon chapitre dans le livre Impacter Au Féminin, se nomme "Femmes & Leaders, vous êtes votre business : Propulsez-le avec coeur !" 


 

SAVE the dates :

?15 juin 2022 : sortie officielle du livre collaboratif dur Amazon « Impacter Au Féminin », avec une offre spéciale, dont vous serez informés en primeur.

??20 juin 2022 : soirée de lancement avec les co-autrices et Biba au cœur d’une des plus belles adresses parisiennes. L’occasion d’honorer ce livre comme il se doit et de vivre ensemble un temps de transformation précieux et inoubliable… autour d’un cocktail !

En avant première je vous partage ici ce que vous allez découvrir dans mon chapitre. 
Pour vous inspirer je vous parle de :

  • La révélation de la leader que je suis et deviens chaque jour un peu plus
  • Les 5 questions que j’aurai aimé que l’on me pose avant d’entreprendre pour devenir meilleure leader plus tôt ?
  • Ma vision du leadership au féminin, un leadership inclusif
  • Et en bonus une e-book special : « Les 5 leviers pour rayonner la vibration énergétique d’une leader de cœur ! "

J'ai hâte que vous puissiez me faire un retour ! 
 

NOUVEAUTE : OOHH pour se sentir plus proche CHAQUE MOIS ;:) 


Ma mission, je vous la rappelle ici et me la rappelle aussi chaque matin : Contribuer à transformer l’humanité un acte d’amour à la fois à commencer par un acte d’amour vers SOI grâce à l'intelligence subtile du Coeur.

Chaque dernier dimanche du mois vous assistez à la ONE OPEN HEART HOUR OOHH, un temps d’échanges à coeur ouvert sur vos besoins et blocages du moment et l’occasion de découvrir les nouveaux membres. On se retrouve ce dimanche 29 mai 2022 18h/19h pour la nouvelle ONE Open Heart Hour : O.O.H.H. Kesako ?
Micro ouvert pour mieux vous aider sur vos envies et besoins du moment !
Comment je peux vous aider en ce moment ?
De quel contenus ou interactions avez-vous envie !
Rejoignez-nous ici pendant une heure d’échanges à coeur ouvert
C’est gratuit pour vous et 3 de vos amis qui ont les mêmes valeurs que nous ;:)
Lisez ici ce que Hélène, Christine ou Elisabeth en disent

En bonus un tirage au sorrt pour un coaching offert avec moi et d'une valeur de 347 Euros a lieu en direct ! Rejoignez-nous pour tenter votre chance vous aussi   
 

CADEAUX.... COMME PROMIS ;:) :
Je vous invite à expérimenter MAINTENANT l’intelligence subtile du coeur en découvrant
Mes bonus et contenus OFFERTS ICI 

?Donnons le pouvoir au Coeur pour vivre le meilleur ?

« Reprendre ma vraie place dans ma vie en assumant pleinement ma puissance féminine ... J'ai appris grâce à la méthode ONE à ouvrir mon coeur et à switcher en toute autonomie. Me récompenser et m'aimer est nouveau pour moi et celà fait toute la différence dans toutes les sphères de ma vie » Laura - Dirigeante d'une agence immobilière

 

J’accompagne chaque jour les cheffes d’entreprises en crise d’identité à se redécouvrir,
devenir pleinement elles-mêmes, se rendre grâce, s'aimer.
Repasser et ÊTRE Number ONE 
sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie !
 

Je suis Hafida Bennour - Fondatrice du mouvement O.N.E. Osez Nourrir votre Exception
Business & Life Nomad Coach 

Notre but : Créer un impact concret et durable dans votre vie  personnelle, relationnelle et professionnelle.
Retrouver l’harmonie, tout en développant votre business éthique, prospère et pérenne !


NOS 7 VALEURS : 
CŒUR /CONFIANCE / CONFIDENTIALITÉ / EFFICIENCE / EXCEPTION / INTEGRITÉ/SERVICE

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