A la une : Capsule #43 : Un des 6 super-pouvoirs du coeur, la RÉSILIENCE : le courage originel !
Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution
Article écrit sur ? Nina Simone - I ´m feeling good
"Le courage c'est la résitance à la peur, la maîtrise de la peur, ce n'est pas l'absence de peur"
Mark Twain
L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente, je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…
Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis … Partager cet article serait un pllus, à vous de jouer ...
♾ Laissons agir le pouvoir infini de nos cœurs ♾ Hafida
Pour vous remercier de me lire vous découvrirez un cadeau très spécial
"BREAKING NEWS BONUS" à la fin de mon article ;)
Considérons que les difficultés fortifient notre âme, toutes nous font grandir… On a tous connu un deuil, une séparation, un traumatisme, un accident, une maladie, une épreuve.
Connaissez vous l'expression l'oeil qui rit et l'oeil qui pleure.
"Derrière toute nuit sombre, il y a toujours un soleil levant" nous dit Paolo Coehlo.
Oui nous vivons tous des "UP" and "DOWN" qui nous obligent à contacter notre degré de résilience face à l'inconnu et aux peurs multiples, certes légitimes... et surmontables. On a tous un courage originel qui sommeille en nous ! Il y a un avant, il y a un pendant... et il y aura toujours un après, quoi qu'on vive comme épreuve. Ma chère maman disait souvent : "Tout passe".
Comment se booster au quotidien et peaufiner son degré de résilience en cette période de mutation profonde. Face à tout challenge, qui fait partie de la vie, un choix d'attitude et de posture autre que celle de "victime" est possible ?
Il s'agit ici de noter quelle responsabilité je prends ? "Respons...Ability" ... A quel point je suis capable de donner une nouvelle réponse à la situation et non à quel point je suis coupable de la situation !
Chaque épreuve est une opportunité de se nourrir, d'apprendre encore et de faire preuve d’humilité. Accepter son ombre et sa lumière pleinement. ÊTRE parfaitement imparfaite et aimer cela.
La vie apprend et prend beaucoup... elle donne énormément et beaucoup dans les épreuves, comme dans les joies.
Vous traversez la vie en apportant de la joie et de l’amour autour de vous partout grâce à ce super pouvoir du coeur… Ce courage originel de l’âme nommé la résilience... Elle naît du regard porté sur nos épreuves qui sont ce qu’elles sont… Ni plus ni mois que des cadeaux.
A.G.R.I.I.P. : 6 SUPERS POUVOIRS... KESAKO ?
Dans la méthode ONE Oser Nourrir votre Exception… méthode impulsée, portée et validée par l’infinie puissance du coeur, que je travaille depuis des années, je parle d’un acronyme qui révèle 6 supers pouvoirs désigné par l'acronyme suivant : A.G.R.I.I.P.
Amour : infinie compassion
Gratitude : contentement de l’âme
Résilience : courage originel
Intention : source initiale
Intuition : intelligence subtile
Pardon : régénération ultime
Ensemble nous activons vos 6 supers pouvoirs du COEUR pour retrouver les ressources pour repasser Number ONE dans votre vie , sans plus jamais vous oublier, vous dévaloriser ou perdre votre énergie et votre confiance !
Des ressources disponibles, innées et infinies qui ne sont pas que trop peu enseignées.
Des ressources à activer pour sortir de l’égologie et aller vers l’ecologie et pour apprendre à vivre un écosystème vie professionnelle et vie personnelle équilibré.
Et, aujourd’hui, plus que jamais, mon actu vous parle de la Résilience …
« La faculté qu’a l’homme de se creuser un trou, de sécréter une coquille, de dresser autour de soi une fragile barrière de défense, même dans des circonstances apparemment désespérées, est un phénomène stupéfiant qui demanderait à être étudié de près. Il s’agit là d’un précieux travail d’adaptation, en partie passif et inconscient, en partie actif. » Primo Levi, Si c’est un homme
LE POUVOIR DE LA RESILIENCE
Peut-on parler de résilience... Notre réflexe au contact de ce mot est de chercher son sens...
Loin de son sens primaire et décevant issu du petit Robert : une définition faisant référence à la résistance des matériaux aux chocs... Oui, l’étymologie renvoie à la notion de résistance et de ressaut, jusqu’à ce que les Anglo-Saxons l’appliquent, depuis un demi-siècle environ, aux sciences humaines.
Puis nous, francophones, avons suivi à retardement.
La réislience a un sens bien plus profond.
Pour moi, la résilience est une source d' inspiration, un souffle nouveau.
La résilience nous invite à changer notre regard sur ceux dont nous avons à prendre soin ; à élargir notre pensée et nos actes à notre environnement et à celui de ceux qui nous entourrent, à notre et leur cycle de vie, à nos modes de vie dans une démarche où le respect, l’empathie doivent se conjuguer avec de sérieuses connaissances sur les ressources disponibles propres à chacun.
La résilience n’est pas une nouvelle recette de bonheur, même si elle peut y contribuer, comme l'affirme Boris Cyrulnik dans son livre un merveilleux malheur (1999).
Les sciences comportementales le prouve aujourd’hui c’est un graal que de se connecter aux pouvoirs du cœur et à celui ci en particulier…
La résilience c’est à la fois la résistance à la destruction et la construction d’une existence valant d’être vécue.
Certaines définitions mettent l’accent, après le traumatisme surmonté, sur une adaptation « socialement acceptable » et la connotation comportementaliste que véhicule une telle référence.
La résilience est la capacité d’une personne ou d’un groupe à se développer bien, à continuer à se projeter dans l’avenir, en présence d’événements déstabilisants, de conditions de vie difficiles, de traumatismes parfois sévères...
LA RESILIENCE : PAS TOUS EGAUX FACE A ELLE
Nous ne sommes pas tous égaux face à cette capacité.
Notre patrimoine génétique œuvrerait pour 50 % dans nos facultés à nous remettre des coups durs que nous vivons !
La question est comment développer une résilience, une force mentale de champion olympique ?
La résilience est le premier facteur de performance des soldats américains par exemple : deux fois plus corrélée à la réussite que le quotient intellectuel…
Il existe même aujourd’hui des programmes pour travailler ce facteur dans bien des domaines et diffusés au sein de grandes écoles et d'entreprises... Les bénéfices sont : moins de dépression, plus de résultats positifs, un plus grand épanouissement ...
Dans ce genre de programmes on découvre 5 leviers :
- les émotions positives
- Les relations interpersonnelles agréables entre famille, collègues ou amis
- Le sens à ce que l’on fait et surtout à qui l’on est
- Le succès
- L’etat de flow : état ou la conscience est totalement absorbée par une activité où le temps est suspendu
Vous pouvez découvrir mon article à ce sujet en cliquant ici Le Flow ou l'expérience optimale selon Mhali C.
COMMENT PRATIQUER LA RESILIENCE ?
PRATIQUER CE SUPER-POUVOIR qu'est la résilience ?
- Ces 5 leviers sont des axes sur lesquels on peut progresser régulièrement afin de booster son côté « fort psychologiquement ».
- Référez-vous à des ressources douloureuses ou éprouvantes du passé récentes ou pas.
- Listez ces événements phares par ordre d'impact plus ou moins important sur vous
- Notez spécifiquement comment vous avez transcendé la situation, à quelles qualités intinsèques vous avez fait appel ?
- Plongez vous dans le ressenti engrammé dans votre corps idéntiques à celles au moment où vous avez réussi à passer ce cap ?
Personnellement je pense avoir appris et preuve de résilience à plusieurs moment clé de ma vie et aussi lors des deuils de proches : en focalisant notamment sur l'attitude d'amour inconditionnel déployé.
Ceci permet ainsi de mesurer ainsi nos facultés de résilience, sans cesse améliorée et de se féliciter d'obtenir ce que qui est souhaité. L'opportunité de devenir un peu plus chaque jour la personne que chacun souhaite devenir !
« Notre plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber mais de nous relever après chaque chute » Confucius
ET VOUS... QUELLES SONT VOS EXPERIENCES DE RESILIENCE ?
L’estime de soi est un des facteurs de protection dans le développement de la résilience, qui se renforce par les épreuves surmontées : véritable cercle vertueux créateur de résilience.
Nombre d'athlètes ou d'influenceurs aujourd'hui transmettent leur histoire dans leur storytelling comme des messages porteurs d'espoir pour leur fans, leur communauté et pour le monde.
On peut s'attendre, à force de vulgariser ces exemples de résilience, je l'espère, à découvrir des enfants mieux armés pour la vie des familles. L'espoir de voir naître des communautés mutuellement « solidaires », des professionnels plus empathiques, plus ouverts à la collaboration avec leurs communautés, des bénévoles, des associations.
Sans oublier des chercheurs en sciences humaines et médicales plus nombreux et plus motivés, des décideurs mieux informés... en somme une société plus solidaire, une société au coeur grand ouvert ?
Maintenant que vous savez combien la pratique de la RÉSILIENCE est importante...
Quelle épreuve avez vous déjà surmontée et comment ?
De quoi êtes-vous vraiment fier ?
Je suis curieuse d’en savoir plus sur votre opinion à ce sujet et vous invite à me partager en direct vos éventuelles interrogations lors d'une Capsule Call stratégique de 30 minutes offerte par mes soins - JE RESERVE UN CALL DE 30 MINUTES OFFERT
"BREAKING NEWS BONUS"
Si vous souhaitez échanger en direct avec moi...un simple clic suffit !
Je prends RDV maintenant
............
Tout savoir sur l'actualité de ce mois ci :
L’actu de novembre 2022 est programmée…je vous en révèle une partie !
Gratitude pour ces événements hétéroclites, nomades et funs : tous orientés pour vous aider plus et mieux en tant que leader de coeur…oui j’aime mon métier de business&life Nomad Coach
Je me sens enthousiaste de contribuer à votre croissance. Je vous aide à surpasser vos limites et à expérimenter une vie perso, relationnelle et professionnelle plus harmonieuse, productive et pétillante ! Voici les moments choisis pour vous réserver le meilleur, formée ou entourée moi même des meilleurs coachs, mentors :
* 01/11/2022 : Lancement de ONELeClub Prime : La communauté de cheffes d’entreprises pro-actives engagées à mes côtés dans une synergie visionnaire et des valeurs de partages, d'échanges et de COEUR
Connecter /Oser /d’Exprimer Upgrader /Rayonner
Nous nous retrouvons régulièrement, entre pair(e)s, pour développer votre business éthique et pérenne MIEUX et PLUS VITE, pour le prix d'un petit déjeuner par jour !
Infos
https://www.hafidabennour.com/oneleclub-prime-presentation/
Rejoignez-nous maintenant vous aussi :
https://www.hafidabennour.com/oneleclub-prime-offre.../
* 01/11/2022 : TADAM… RDV à deux pas de Lille Europe : une toute nouvelle adresse cocoon où je vous accueille pour nos Master Coachings ONE to ONE, nos conférences avec invités spéciaux et votre journée ONE VIP*…MP moi pour réserver un rdv ou simplement me visiter
* Pour valider que la ONE VIP est bien faite pour vous : bénéficiez maintenant d’un Call stratégique de 30 min où je vous dis tout sur ce format confidentiel qui transforme concrètement et durablement vos vies en un temps record. Ensemble nous mettons à jour votre identité de leader de coeur https://calendly.com/hafidabennour/one
* jusqu’au 02/11/2022 : Séjour Chill, walk and work à Istanbul pour éveiller mes 5 sens, booster ma vitalité et avancer sur mon projet d’écriture du livre les 6 supers pouvoirs du coeur … je vous raconte cela sur mon blog www.hafidabennour.com
* 04 au 05/11/2022 : 2 jours de croissance dans ma spécialité l’intelligence du coeur : une expérience enthousiasmante au Triomphe de l’Amour organisée par mon ami Mathieu Christol en Belgique
* 12 au 13/11/2022 : 2 journées parisiennes auprès de Vishen : une expérience en anglais unique avec Mindvalley . Je brûle d’impatience de rencontrer Sonia Choquette : l’experte de l’intuition dont je m’appuie sur ses ouvrages
- Du 14 au 20/11/2022, intervention au Sommet des Femmes Entrepreneuses du Web organisé par Patricia Pluton , Lifestyle et Money coach, pour vous créer une entreprise à succès alignée avec qui vous êtes.
Inscrivez vous pour ne rien manquer https://programme.sublimersavie.com/inscription_sommetfew
* 17 au 20/11/2022 : avec la Team officielle des mastercoachs @Excellence Coaching Academy ECA Montreux en Suisse : aux côtés de Max Piccinini contribution de coeur pour former les meilleurs coachs du secteur à une méthode éprouvée et reconnue pour offrir le meilleur au monde #MaxPiccinini #excellencecoachingAcademy
Vous êtes nombreux à me demander comment découvrir mon mastercoach mentor et partenaire officiel depuis 7 ans Max ? Découvrez-ici le leader de renommée internationale que je recommande vivementWww.maxpiccinini.com Vous pouvez déjà sécuriser votre place à Destination Reussite notre séminaire phare DR 2023 à un tarif exceptionnel "lève tôt" ici : http://votredestinationreussite.com/
* 15/11/2022 : 17h ONE Conférence participative pour activer les 6 super pouvoirs du Coeur sur Lille ou via zoom avec un invite spécial par mois !
https://my.weezevent.com/comment-repasser-number-one-dans-votre-vie-1�Replay offert aux membres de ONELeClub Prime . Inscription vivement recommandée !
* 20/11/2022 - 19h : OOHH La ONE Open Heart Hour du mois : micro ouvert sur Zoom Replay offert aux membres de ONELeClub Prime . Inscription vivement recommandée Rejoignez ONELeClub ou ONELeClub Prime
https://www.facebook.com/groups/2405625652878763/
* 26/11/2022 : Départ vers le Maroc : M’Hamid El Rhizlane, « l’âme du désert » avec la Team SDAM™ Évasion.
Félicité à l’état pur, témoin de transformations magnifiques ! 
Rejoignez-nous pour une prochaine Méharée…initiée par Kim Bennour Kim Bennour The Mindset Trainer cela ne s’explique pas, cela se vit ! https://sdam.kimbennour.com/evasion-desert2799
* J’en profite pour partager aussi l’event à ne pas manquer en Février 2023 : SDAM
Fest, le premier festival entrepreneurial en plein désert créé par Kim Bennour https://www.sdamfest.com/sdam-fest-2023
Partagez vous aussi les rdv phares de votre actualité en commentaires , cela vous engage et vous invite à inspirer plus et mieux :;)
Et bien d’autres rdv ou opportunités d’échanger sur Paris - Geneve - Bruxelles ou ailleurs… mon actu à suivre sur les réseaux : j’adore connecter avec de nouvelles personnes et aussi mettre en relation eu besoin ! MP moi !
Vous avez envie vous aussi de planifier stratégiquement, dans la joie et sereinement votre agenda et vos actions dynamisantes ? Réservez maintenant votre session découverte avec moi 50 minutes à -50%
https://calendly.com/.../session-de-mastercoaching-hafida...............
...........
Avez-vous votre livre de l'année ? LE BEST SELLER DU MOMENT "IMPACTER AU FEMININ"
GRATITUDE POUR CETTE MAGNIFIQUE AVENTURE ! JE SUIS CO-AUTRICE COMBLEE
Découvrez vite mon histoire personnelle et pas que... chapitre 19, ainsi que 24 fabuleux parcours de femmes inspirantes et de nombreux bonus offerts
Commandez votre exemplaire dédicacé et vos cadeaux bonus, vous aussi !
............
AUTRES CADEAUX... COMME PROMIS ;:) :
Je vous invite à expérimenter MAINTENANT l’intelligence subtile du coeur en découvrant
Mes bonus et contenus OFFERTS ICI ?Donnons le pouvoir au Coeur pour vivre le meilleur ?
« Une méditation puissante qui me nourris chaque jour et m’invite à démarrer la journée de bon coeur : juste Wahoo merci Hafida » Valerie 40 ans ingénieure Lausanne
............
Qui suis-je ?
J’accompagne les cheffes d’entreprises en crise d’identité à repasser et ÊTRE Number ONE sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie !
Je suis Hafida Bennour - Fondatrice du Mouvement O.N.E. Osez Nourrir votre Exception Business & Life Nomad Coach. Autrice best seller et conférencière.
Une femme passionnée par l'humain et l'intelligence émotionnelle, l'écriture et les voyages.
Je suis épi-curieuse, optimiste et débordante d'amour universel infinie.
Entrepreneure avec plus de 25 années d'experience dans les domaines du consulting, coaching et de la relation d'aide, je partage autant que j' apprends à vos cotés... MERCI pour votre confiance !
.
Notre but : Créer un changement durable et un impact concret dans votre vie personnelle, relationnelle et professionnelle.
Pour retrouver l’harmonie, tout en développant votre business éthique, prospère et pérenne, Rejoignez vous aussi le Mouvement O.N.E. !
? Ma mission : Contribuer à transformer ensemble l'humanité un acte d'amour à la fois, à commencer par un acte d'amour vers soi
Prêtes pour ce Check IN on progress : Embarquement vers votre Exception !
NOS 7 VALEURS :
CŒUR / CONFIANCE / CONFIDENTIALITÉ / EFFICIENCE / EXCEPTION / INTEGRITÉ / SERVICE
#mouvementone #hafidabennour #one #onevip #numberone #osernourrirvotrexception
#nba #nomadbusinessattitude #oneleclub #mouvementone
#teamcoaching #openminded #businessandlifecoach #coaching #lifecoach #entrepreuneure
0033 685 084 576
contact@hafidabennour.com
