A la une : Faut il parler du temps qui passe ou du temps qu'il fait?

Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution

 

Article écrit sur ? 3 Days - Rhye
"Le temps d'apprendre à vivre, il est déjà trop tard"
Louis Aragon
 

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…

Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis …
Partager cet article serait un plus fort sympa à vous de jouer ... 


“Le temps qu'on aime perdre n'est pas du temps perdu.”, nous partage Bertrand Russell ...

Nous nous devons respecter et gérer habillement notre temps à chaque jour de manière telle à nous synchroniser avec les biorythmes naturels qui nous entourent. Même si nous savons tous que notre vrai moi est "éternel", nous vivons nos expériences à travers des intervalles séquentiels de temps. 
La notion de temps est gérable dès l'instant où elle est abordée avec sagesse et réalisme.

Et pendant que nous nous intéressons à optimiser ce temps qui passe d'autres parlent du temps qu'il fait...

 

APPRENDRE A MAITRISER SON TEMPS
 

Vous êtes peut-être comme moi toujours intéressé par une nouvelle technique de productivité ?
Je découvre récemment une méthode de gestion du temps : 60-60-30.
Celle-ci consiste, selon Kumar Gauraw, un conseiller indien en stratégie de marques, à découper son temps de travail en y incluant des pauses, pour une concentration et une efficacité optimales.
L’idée est de prévoir une tranche de 60 minutes durant laquelle vous vous concentrez sur une tâche précise pendant 50 minutes, sans vous laisser distraire, assortie d’une courte pause de 10 minutes. Puis il s'agit de renouveler l’opération et enfin de  prendre une vraie pause méritée de 30 minutes, avant de vous remettre éventuellement au travail... Effectivement en ce sens le temps perdu n'est pas du temps perdu...


MIEUX VIVRE SON TEMPS 



 

La dernière lettre de l'acronyme S-M-A-R-T communément utilisé pour la définition des objectifs Spécifiques Mesurables Atteignables Réalistes et... T pour Temporels... est souvent le garde fou de notre rapport au temps et à nos limites temporelles...
Peut on bien vivre notre temps ? Le médecin Daniel Siegel a fait des recherches sur la façon dont on peut utiliser notre temps pour qu'il soutienne notre bien-être et notre croissance intérieure.

Voici sa liste des 7 différentes façons de consacrer votre temps :

  • Temps de sommeil : Avoir une nuit complète de sommeil réparateur
  • Temps de physique : Prendre le temps pour être en mouvement, bouger et activer votre corps
  • Temps de concentration : Être seul, prendre du temps pour penser et se concentrer sur ce qui est important
  • Temps d'intériorité : Méditer, prier ou faire de l'introspection.
  • Temps avec soi : Trouver du temps pour être simplement dans le moment présent.
  • Temps de jeu : Avoir du plaisir sans se soucier de rien.
  • Temps de connexion* : avec les personnes intimes, appréciées : amis, familles, partenaires de travail ...
     

 

*Une des plus longues études sur le bonheur lancée depuis 1938 par Harward et encore en cours aujourd'hui. 724 personnes adolescentes sont suivies toutes leurs vies sur comment elles se sentent, comment elles sont heureuses ? Leur bulletins de santé sont observés... 30 personnes sont encore en vie aujourdh'ui... Les premières conclusions de cette étude stipulent bien qu' une personne est heureuse et en bonne santé grâce aux relations fortes qu'elle cultive avec sa famille et son entourage et non pas grâce aux projets et réalisations qu'elle réalise.

 

MON ASTUCE PRO 


L'autre astuce est que vous ayez vraiment en tête de repasser et d'être enfin NUMBER ONE dans votre vie...
Je vous convie à assister à ma conférence du 3 février prochain où je vous initie en deux heures à reprendre la maîtrise de votre juste et bonne place et de fait la maîtrise et l'optimisation de ce temps qui passe dans votre vie...
Un plaisir pour moi de vous accueillir en personne le 3 février 2020 sur Lille

Voici le lien pour la réservation à la conférence participative, venez accompagnés... Faites vite nombre de place limité...
 

https://www.weezevent.com/comment-repasser-numero-1-dans-votre-vie

 

NOS 7 VALEURS : CONFIANCE /CONFIDENTIALITÉ/EFFICIENCE/CŒUR/RESPECT/INTEGRITÉ/EXCEPTION

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