Capsule #19 - Mimamori ou le prendre soin de soi !

Femmes & Leaders, VOUS êtes votre Business… Propulsez-le avec COEUR ! 

Vous êtes au bon endroit afin de vivre le "reset émotionnel" nécessaire pour créer un changement durable et un impact concret dans votre vie personnelle, relationnelle ET professionnelle...

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…

♾ Laissons agir le pouvoir infini de nos cœurs ♾ Hafida

Félicitations de vous autoriser cette "p'ose" lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis …Si cet article vous plait, partagez cet article à 3 personnes de votre entourage ;:) serait un plus fort sympa à vous de jouer ...  
Pour vous remercier de me lire vous découvrirez plusieurs surprises à la fin de mon article.

Je vous embarque.... ?

Vous avez le pouvoir de vous faire souffrir pour un motif plus ou moins important…
Vous avez aussi le pouvoir de vous épanouir pleinement avec ou sans motif.
Vos sentiments et vos ressentis sont vos choix.... Nul ne peut les contester ou les influencer.... Et pourtant !

Je retrouve souvent dans les témoignages des femmes leaders que j'accompagne des "tsunamis" d'émotions non maîtrisées ou des pics qui vont des abîmes aux cimes sans prévenir. Elles se sentent épuisées, tiraillées, en crise d'identité et remettent parfois tout en question : la foi et la confiance en elles et en leur business. 
 

Connaissez vous le concept japonais nommé "Mimamori" ?

C’est un nom désignant quelqu'un qui aime veiller sur les autres et les protéger… il désigne les bonnes influences que chaque rencontre peut provoquer librement. J'entends bien célébrer ce concept avec et pour vous.

OUI... Et si ce sage concept nous inspirait ?
Et si l'on osait commencer par honorer la rencontre avec soi, le soin de soi? 

Et si l’auto-empathie s’invitait dans votre vie de dirigeante leader.

Et si un peu plus de "Mimamori" vous aidez simplement à exprimer et savourer plus de gratitude envers celle que vous ÊTES !

Comment vous sentiriez-vous ?

Rappelez-vous celle que vous êtes, oui ÊTRE vous invite à FAIRE ce que vous faites, à AVOIR ce que vous avez et à PARTAGER ce surplus de confiance, d’amour et de foi en vous autour de vous !

Ensemble, disons STOP au conditionnement de faire pour exister : votre nature profonde est plus forte que vos réalisations... C'est elle qui vous pousse à l'action et non l'inverse. 

L'auto-compassion, cet amour compassionnel qui pousse à l'action

Chaque jour, je pratique en pleine conscience un rituel de 'self-care". Je fais le ménage dans mon esprit en descendant au niveau de mon coeur cerveau... Je vis pleinement cet instant et le partage à mes clientes. 

Ce matin les larmes d'amour me coulent sur les joues à l'écoute de Christine une  des cheffes d'entreprise que j'accompagne en ce moment.
Elle partage une vidéo dans la communauté privée ONELeClub (que vous pouvez rejoindre sur simple demande)  : ICI 

Christine accompagne son mari en soins actuellement. Elle témoigne que pratiquer le protocole AGRIIP, que je lui ai enseigné, l'aide à tenir le cap.  Ele affirme qu'elle ne serait pas là à témoigner de son parcours, avec ce contexte de circonstances plutôt challengeant, si elle n'avait pas mis en place cette hygiène du coeur, depuis plusieurs années

Ce rituel s'applique en quelques minutes chaque jour et à tout moment où que l'on soit.... Il invite à passer en revue les 6 super pouvoirs du coeur, à les mesurer et à choisir une action spécifique pour activer chacun d'eux. De facto, l'état émotionnel est accueilli sans jugement, interprété avec justesse et revigoré en conscience, avec réalisme et clarté.  Il invite à revenir pleinement dans le moment présent et comme dit la citation choisie pour cet article : 

"Le moment présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient  " 

Vous pouvez appliquer le protocole en écoutant les épisodes offerts dans mon podcast des ONEs 
Ecouter le podcast Oser Nourrir votre Exception

Le Podcast des ONEs vous aide à vous plonger dans le tout possible... à Oser Nourrir votre Exception !  J'ai à coeur d'interviewer dans chaque épisode des personnes inspirantes. Chacune, par son histoire et énergie sait mettre en lumière les qualités qui prouvent son unicité et sa réussite. 
Je vous partage aussi certains sujets et dossiers spécifiques intégralement offerts. 

Deux saisons et plus de 50 podcasts sont disponibles pour vous ICI
Je souhaite aider les femmes cheffes d’entreprise en crise d’identité à s’aimer, à se respecter, se rendre grâce et se considérer à leur juste place et valeur sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie.
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