A la une : Capsule #02 : Quoi de mieux qu’une méditation cellulaire du COEUR pour s'impliquer dans l'an neuf

Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution

Article écrit sur 

Article écrit sur ? Unbreak my heart - Tony Braxton
"Vois avec ton coeur" - Ronnie Milsap

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir.

Pour vous remercier de me lire, accueillez de suite ce cadeau très spécial : une invitation offerte à ma prochaine conférence du 17/01/2022 sur COMMENT REPASSER NUMBER ONE DANS SA VIE sans plus jamais s'oublier, se dévaloriser ou perdre confiance et énergie. C'est ce soir !!!
Je vous invite d'ailleurs à le partager à 3 personnes de votre entourage, à qui vous voudriez faire plaisir.
Merci d'avance pour elle et pour moi  car c'est un plaisir de partager cette vision avec de nouveaux visages...! 
 

LE COEUR L'ORGANE LE PLUS PUISSANT DU CORPS HUMAIN

Selon le Dr McCraty, Directeur de recherche de HeartMathinstitute dans son livre « Le Coeur énergétique », le Coeur génère le champs électromagnétique le plus puissant du corps.
Le champs électrique mesuré sur un électrocardiogramme a environ 60 fois plus d’amplitude que les fréquences du cerveau mesuré sur un électroencéphalogramme.
Cette source est issue de l'un des plus fiables centres de recherche sur le coeur au monde auprès duquel je me forme depuis plusieurs années : le HeartMath Institute.
Cela éveille notre curiosité d'entretenir notre précieux organe et même de s'entretenir avec lui. Il est si puissant qu'il permet, à qui s'y attarde, de mieux se connaître, s'apprécier et se développer.
Je me passionne de ces découvertes sur les super pouvoirs de notre coeur et j'ai plaisir à les explorer avec et pour vous. Cette forme d'intelligence subtile n'a pas de limité. 

L'ORIGINE DU MOT COEUR VIENT DU MOT COURAGE 

Le courage, dérivé de cœur,  est une vertu qui permet d'entreprendre des choses difficiles en surmontant la peur, et en accueillant le danger, la souffrance, la fatigue. Depuis l'antiquité et dans la plupart des civilisations, le courage est considéré comme l'une des principales vertus, indispensable au «héros».
"Regarde au dedans de toi, c’est là qu’est la source intarissable du bien» dixit Marc Aurèle
Sommes-nous des héros des temps modernes? Avons nous vraiment le courage d'agir dans l'incertitude, de faire face à l'inconnu ou à des choses que l'on ne nous a simplement pas apprises? à commencer par le courage de regarder au dedans de nous et d'écouter mieux nos coeurs ? 

Ce coeur contient notre puissance infinie, celle de l'amour inconditionnel et universel. 
J'aime l'écouter au delà de ses fonctions biologiques de "pompe à sang".
C'est un exercice qui demande de la présence à soi, de la compassion et de la patience. 
Personnellement, je pratique souvent ma méditation cellulaire du coeur, qui offre cet accès.
En bonus je reçois des réponses à toutes mes questions du moment dans une sérénité sans commune mesure, quelqu'en soit la teneur.

MEDITATION CELLULAIRE DU COEUR 

Quoi de mieux qu'une méditation cellulaire du Coeur pour s'impliquer dans cette année nouvelle ? 
En méditant souvent avec cette méthode,  je m'autorise l'accès à mon «"être supérieur ", un être sans peur, qui ne réagit pas ou plus aux émotions. Je les accueille toutes, les observe et les transforme si besoin. Je réponds et revisite si besoin l'interprétation que j'en fais.

Quand je suis dans mon coeur, j'écoute sa sagesse, dans un esprit calme et un corps détendu. Ce début d'année, ma méditation m'a révélé trois mots clefs qui vont être mes "mots guides" pour 2022.
Entre nous je vous les confie et ils confirment et amplifient mes valeurs : COEUR - SERVICE & AMOUR.

Réservez vous 10 petites minutes au calme et savourez : 

JE TELECHARGE MA MEDITATION CELLULAIRE DU COEUR MAINTENANT
Ecoutez et partagez-moi comment vous vous sentez en commentaires. 
Peut-être vos trois mots clefs de l'an neuf vous viendront ils pendant cette méditation de gratitude? 

Le coeur renferme nos émotions et une émotion doit s’exprimer, vous connaissez l'adage "rien ne se perd, tout se tout se transforme..." Comme nous l'avons vu dans un récent article sur nos 3 Cerveaux, 
Le Coeur nous donne la DIRECTION,  le Cerveau nous donne la SOLUTION  et le Corps nous fait passer à l' ACTION... 

Pour aller plus loin sur la découverte des capacités de votre coeur, encore inexploitées, je vous invite à expérimenter un second exercice : "le toucher du coeur".
Renouveler le toutes les fois où vous l’envie ou le besoin se manifeste. Et partagez moi votre ressenti !

C'EST A VOUS : ECOUTER VOTRE COEUR PAR LE "TOUCHER DU COEUR"

- Envisager un challenge, une question du moment sur laquelle vous devez trancher, un dilemne professionnel ou personnel. 
- S'isoler dans un endroit zen afin de commencer l’écoute de votre coeur. 
Celà prend 2 à 3 minutes pas plus. Vous allez voir la rapidité de réponse qui arrive de façon limpide : 

- Mettre la main sur le cœur et respirer profondément dans le coeur pendant 1 min en fermant les yeux.

- Ressentir de la gratitude pour 1 à 3 choses précises exemple : (je suis en bonne santé, j'ai un toit, je suis aimée...)
- Amplifier cette émotion de gratitude, de contentement en la ressentant comme de plus en plus présente ici et maintenant
- Demander à son cœur : quelle est la meilleure solution à mon challenge du moment ? 
- La plupart du temps la réponse qui vient se formule ainsi "Je sens que ce que dois décider maintenant c'est .... " "Ma solutoin est de ..." « Mon coeur me dit de... »
- Se reconcentrer sur son cœur, respirer profondément dans son cœur
- Prendre son temps et rouvrir les yeux simplement au moment oú l’on se sent prêt, serein et averti... 
- Noter sur un papier votre décision maintenant et si vous le souhaitez, contactez -moi pour en discuter ;:) 

Vous êtes peut-être parmi ces personnes plutot cartésiennes ou hyper mentales, qui ont du mal à descendre dans le coeur ? Une personne qui reste bloquée dans sa tête ou une autre (comme une de mes clientes) qui me dit "je ne sais pas ressentir, je crois que je ne ressens rien..."
Alors cette astiuce plus est faite pour vous : 
Imaginer visuellement votre organe grandir à chaque inspiration et expiration.
Là focaliser sur la taille de ce dernier de plus en plus grande. A chaque inspiration ou expiration le coeur visualisé ainsi prend de plus en plus de place et permet de lâcher le mental, avant de commencer l'exercice.

ON SE RETROUVE POUR ECHANGER ?
Comment repasser number ONE dans votre vie ?  

Chaque mois je vous offre une conférence pour vous rencontrer et échanger à propos des 6 super pouvoirs du coeur et pas que...! Dès maintenant bloquez votre agenda pour le mois prochain et garantissez votre place offerte ;:) soit pour découvrir ou alors pour approfondir et noter vos implémentations concrètes côté amour universel infini. 

Réservez en cliquant sur le lien ou l'image c'est OFFERT par mes soins et toujours un moment de grâce. 
Je me réjouis d'avance ? de vous retrouver nombreuses et nombreux.
https://my.weezevent.com/comment-repasser-number-one-dans-votre-vie-pro-et-perso
Save the date : 17 Janvier  de 17h à 18h

Saisissez  l'opportunité d'échanger et de bénéficier d'une sororité et fraternité unique et généreuse!

✅ Découvrez ici le programme en détail via ce lien à compléter et à partager. Inscrivez vous dès maintenant ! JE DECOUVRE LE PROGRAMME ET RESERVE MA PLACE

« Notre rencontre est récente. J'ai réussi à m'assumer en tant que femme, maman... Tu m'as appris à PARDONNER avec le coeur (en pansant le passé) et à AIMER, à m'aimer moi et à aimer les autres sans peur. Tu m'as aidée à me mettre en marche. Je suis désormais un bulldozer. Une machine de PAIX. Du fond de mon être MERCI » Sonia - Experte en Marketing

Comme Sonia, pour aller plus loin et débloquer une situation spécifique maintenant, réfléchir à une stratégie ou un plan d'actions à mettre en place pour faciliter votre évoltion là où vous êtes, vous pouvez réserver, si besoin, une session de coaching stratégique de 50 minutes. 
Exceptionnellement je vous ouvre 10 créneaux pour vous aider à démarrer 2022 avec une belle impulsion et plus de coeur et de clarté.

 OFFRE MASTERCOACHING AVEC HAFIDA SPECIAL PROJETS 2022 : ATTENTION JUSTE 10 CRENEAUX OUVERTS

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NOS 7 VALEURS : 
CONFIANCE /CONFIDENTIALITÉ/EFFICIENCE/CŒUR/RESPECT/SERVICE//EXCEPTION

J'aide les FEMMES  à repasser NUMBER ONE* dans leur vie...
*Méthode ONE... comme Oser Nourrir son Exception, en connectant sa VIP... Vérité Intérieure Profonde #ONE VIP 
pour développer la NBA... Nomade Business Attitude #ONE NBA
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