Astuce : Capsule #31 : Exit la "ToDOList".... place à la "ToDAYList" & la "NOtToDOList »

Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution

Article écrit sur ? Le boulevard du temps qui passe - Georges Brassens
"Nous ne manquons pas de temps,
mais nous en avons beaucoup, dont nous ne savons pas tirer profit"  Sénèque

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente, je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…

Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis … Partager cet article serait un pllus, à vous de jouer ... 

♾ Laissons agir le pouvoir infini de nos cœurs ♾ Hafida

Pour vous remercier de me lire vous découvrirez plusieurs surprises à la fin de mon article.
Je vous invite d'ailleurs à les partager à 3 personnes de votre entourage ;:)

Faire, faire, faire.... Nous sommes des êtres d'habitudes et d'actions...
Je suis curieuse de savoir qui est dans le total farniente même en vacances ? 
Bien souvent, doser le balancier entre les tâches personnelles, relationnelles et professionnelles relève de l'exploit... tant la société (pensons nous... AH AH...)  conditionne au "sois parfait", "fais toujours plus", "sois meilleur"....
Ces fameux drivers dont je vous parlais il ya quelques temps dans l'article capsule#30
 

"Nous ne manquons pas de temps,
mais nous en avons beaucoup, dont nous ne savons pas tirer profit"  Sénèque

Et si, nous nous posions un instant sur cette citation de Sénèque :
Savons nous vraiment tirer profit de notre temps ? Nous sommes pleinement responsables de nos choix.
Je fais partie des adeptes du "less is more", qui se sont affranchis, du mieux possible, du regard de la société et écrivent le monde à leur façon. Ici je vous partage quelques conseils, éprouvés par mes soins et par les personnes que j'accompagne, pour réussir à être moins "débordés", à avoir plus de temps libre ou de temps choisis et ainsi, vous sentir bien moins envahis.

EXIT LA "ToDOList" Welcome la "ToDAYList" et la "NoToDoList"


 

Avoir une vision claire de son organisation n'est pas chose simple, malgré tous les outils de planification, d'agenda numériques et tutti quanti...disponibles.
Je vous suggère deux outils à pratiquer afin de lâcher le complexe de la performance et de la perfection : simples et efficients, ils sont conçus par nos soins pour vous aider à sortir de votre crise d'identité de cheffes d'entreprise dépassée, épuisée et en manque de confiance et d'energie. 
 

Ressentir & Être avant de Faire...
Je vous invite comme moi à fuir les To DO List interminables et à créer deux "listes" plus écologiques à mon sens la "ToDayList" et la "NoTtoDoList »
Ces techniques simples à mettre en place vous donnent l’espace nécessaire pour réfléchir à la question de savoir où votre temps est le mieux investt dans chacune de vos sphères de vie.

Ces listes pratiques, je les utilise depuis plusieurs années avec succès. elle me permettent de prendre des décisions prioritaires, de faire des meilleurs choix et d’être de plus en plus focus et dans la gratitude de mon organisation optimisée sans effort ! 
De plus elles se limitent la plupart du temps à 3 TOP priorités que je mets à jour sur l'outil ci-dessous offert gratuitement sur simple demande. 

1/ PLACE A LA "ToDAYList"

Pour être dans le moment présent et la pleine conscience grâce à des rituels ancrés et impulsés par les 6 super pouvoirs du Coeur...

Cette semaine pour moi voci en exemple : 

- 3 rituels par jour pour RESSENTIR (Gratitude au réveil, Méditation 10 min/jour, marche 1 heure/jour....)
- 3 engagements par jour pour FAIRE (Actions personnelle, relationnelle et professionnelle) 
- 3 Félicitations par jour pour ËTRE en amour de Soi (Mots d'accomplissement, Cadeau, pause au soleil) 

2/ PLACE A LA "Not ToDOList" 

La "NOT TO DO LIST" est simplment la synthèse essentielle qui permet de détecter les tâches que vous devez absolument déléguer, celles qui n'apportent aucune valeur ajoutée à vous-même, à vos clients... 
Bien souvent celà coute plus cher à votre entreprise d'accomplir vous-même certaines tâches plutot que de les soustraiter...
Encore faut-il que vous connaissiez votre taux horaire...?
On en parle quand vous voulez : Bien des personnes sont souvent surprises par ces calculs, loins d'être savants, et pourtant détécteurs de nouveaux choix plus vertueux pour tous). 

Supprimer donc toutes les actions parasites, qui vous tirent vers le bas...
Les noter vous permet d'oser les regarder en face et de les mettre simplement à distance et là encore de créer de l'espace dans votre vie.

Clé Bonus : La méthode Pomodoro est un outl dérivé que j'utilise pour rester focus et efficiente.

Si vous avez besoin d'aide pour mettre ces outils en place vous pouvez réserver ici une séance de coaching dès maintenant qui vous permet de lever vos freins et d'enclencher des actions bénéfiques à votre nouvelle organisation. C'est l'été vous bénéficier via ce lien d'un tarif exceptionnel de 50% du prix boutique : Je réserve ma session avec Hafida Maintenant

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Je suis Hafida Bennour - Fondatrice du mouvement O.N.E. Osez Nourrir votre Exception
Business & Life Nomad Coach 

J’accompagne les cheffes d’entreprises en crise d’identité à repasser et ÊTRE Number ONE sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie !

Notre but : Créer un changement durable et un impact concret dans votre vie  personnelle, relationnelle et professionnelle.
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