Inspiration // Expérience // Partage // Croissance // Immersion // Contribution

Article écrit sur ? Let it be - The Beatles  
"Parfois, nous sommes impuissants, car certaines choses ne dépendent pas de nous.
Cela nous pousse à apprendre le lâcher-prise, à ne pas vouloir tout contrôler, à grandir dans la confiance, dans le détachement,
dans l'humilité, dans la sérénité, dans l'amour"
Frédéric Lenoir 

L’écriture est en moi… Chaque fois où l'occasion se présente, je me ravis de vous offrir un sujet, un déclic, une expérimentation pratique et/ou une actu qui me chavire le cœur… Vous découvrez aussi des références scientifiques (auteur, musique, témoignage, livre,...), un peu de ma story et/ou un retour d’expérience… selon le « moods » du moment et toujours pour mieux répondre à vos besoins…

Félicitations de vous autoriser cette pause lecture et merci d'interagir, de répondre en commentant avec votre avis … Partager cet article serait un pllus, à vous de jouer ... 

♾ Laissons agir le pouvoir infini de nos cœurs ♾ Hafida

Pour vous remercier de me lire vous découvrirez un cadeau très spécial
"BREAKING NEWS BONUS" à la fin de mon article ;)  
 

Tout d'abord MERCI à chacune et chacun pour votre confiance en 2022. C'est grâce et pour VOUS que le Mouvement ONE déploie naturellement sa vibration.

Que 2023 soit pétillante de santé, pulsante de paix, emplie d’Amour universel infini, foisonnante de projets ambitieux et de plaisirs partagés !?OOHH ? MERCI 2022 & Let's HUG 2023 : Happy New Year les ONEs !
Oui remercions 2022, qui fût aussi chahutée que généreuse de vie, n'est-ce pas ? 

OUI  je "voeux" câliner l'arrivée de l'an neuf, l'accueillir à bras ouverts : Let's Hug 2023 ! 
Je le veux pour moi, mes proches, comme pour chacune et chacun.  "OOHH*" est mon MOTTO pour 2023... 
Ce mot à la fois audacieux et délicieux qui va me, nous guider cette année. 
OOHH Kesako?  OOHH* signifie One Open Heart Healing : Oser Nourrir votre Exception en prenant soin... le coeur ouvert.

Voici ce que ce nouveau cycle m'inspire : 
Osons Nourrir notre Exception par…
Des élans quotidiens d’Amour
Des aubes pleines de Gratitude
Des crépuscules accueillant notre Résilience
De doux instants nés de notre Intuition
La juste dose d’Intention vraie
Le tout parfumé par la fragrance subtile du Pardon
Ces parts de nous, dont nous pouvons, enfin, faire don Ces parts que nous osons même upcycler en le fil d'or qui tisse la lumière de nos nuits, de nos vies.

Que chaque Momentum  de vœu, impulsé par les 6 super pouvoirs du COEUR, mon protocole éprouvé depuis plusieurs années, puisse 
- Réveiller le vôtre de son "anesthésie inconsciente" en douceur
- L'autoriser à recevoir l'oxygène et l'amour pour vous-même, avant de le distiller autour de vous
- Le nourrir d'encore plus de joies simples, de croissance et de sérénité...

2022... Quelle année : Entre états en guerre, crise climatique, sanitaire et politico économique interminables.... Sans parler du changement de pardigme planétaire au niveau énergétique....Cela a secoué et secoue les cocotiers.
Oui un peu d'humour n'est pas un luxe....vous comprendrez en lisant la suite ^^
Dans ce contaxte incertain...seules vos valeurs fondamentales comptent pour rester ancré(e) et lucide..
La liberté est une de mes valeurs essentielles, au même titre que celles de Coeur, de Service et de Partage. Je les exprime dans mon quotidien personnel, relationnel ET professionnel. 
La liberté est aussi celle de beaucoup de cheffes d'entreprises en crise d'identité que j'accompagne...A l'heure des bilans 2022 et des perspectives 2023, je me pose face à vous, avec vous ici. Ce que je pense des pièges récurrents de notre environnement sociétal importe peu, J'ai vraiment envie que nous partagions vos ressentis et pour vous y aider, je vous partage les miens.
Parfois nous abandonner à notre être profond, faire confiance à notre intuition et nous laisser porter par la vie, sans peur de l'avenir, est la solution ultime.
 
C'est la puissance de l'abandon, qui nous emmène vers une forme de liberté. 
Comme je me challenge et encourage mes coachées... respecter ses valeurs et les faire respecter est une responsabilité et non une culpabilité. Bien souvent il y a confusion. Selon moi, ëtre responsable, comme le dit d'ailleurs la langue anglaise  "response ability" signifie être capable de donner réponse, de répondre, de trouver une solution, d'oser s'affirmer !
Sans vouloir tout contrôler, oser lâcher ce qui est obsolète avec courage, accepter le détachement est une clé.
Comment faire allez vous me dire ? 
Au delà de se victimiser d'une situation sur laquelle notre pouvoir est ultra réduit, nous pouvons, comme le suggère Frédéric Lenoir  "grandir dans la confiance, le détachement, l'humilité, la sérénité, dans l'amour". 
Nous nous intéressons ici à savoir quand lâcher prise est manquer de courage ou alors, bel et bien, le contraire? 
L'étymologie du mot courage est le coeur : La boucle est bouclée
♾« Laissons agir le pouvoir de l’amour au lieu de l’amour du pouvoir pour créer et vivre le meilleur ensemble »♾ Qu'en pensez vous ? 

Je me souviens justement que l'été 2019  j'ai eu le bonheur de participer à un talk que je vous ai partagé dans une de mes newsletters avec le sage Dr Nishan Jayasundara rencontré lors d'un voyage et d'une cure ayurvédique au Sri Lanka.  
Selon son propos, une des vertus pour atteindre la "bonté bienveillante universelle" est le lâcher-prise, le détachement. 
Je vous invite si vous ne l'avez pas encore lu à découvrir cet article en intégralité via ce lien Le passionnant Talk avec le Dr Nishan. 

Il nous raconte avec humour une annecdote symbole de l'attachement humain, dont nous faisons tous, trop souvent preuve : une métaphore du singe et de la noix de coco, dont vous avez peut-être entendu parler.Les voilà nos cococtiers !!!
 
Je vous parle de ce sujet aujourd'hui car bien des croyances gravitent autour du fait que lâcher prise c'est manquer de courage, ne rien faire. Louise, une des femmes que j'accompagne me parle justement du sujet cette semaine. 
Ëtre ONE : Oser Nourrir son Exception, est, selon moi, justement avoir le courage de lâcher prise.

ATTACHEMENT/LACHER-PRISE/DETACHEMENT 

L’attachement est naturel, parfois même réconfortant. Il provoque les fluctuations émotionnelles de la vie auxquelles les gens se cramponnent à tort. La félicité véritable et pérenne est dans le détachement ou le lâcher-prise. 
Sans apprendre à pratiquer le détachement, il n’est pas possible de vraiment lâcher prise, ni de croitre.. 

L'histoire du singe et de la noix de coco apporte un peu de lumière sur la notion d'attachement, elle nous raconte comment on attrape les singes dans certaines parties de l’Inde du Sud. Il n’y a pas si longtemps, les singes détruisaient systématiquement les récoltes. Les fermiers, pratiquants de la compassion, ne tirentt pas sur les singes, ne voulant pas les tuer... Ils les attrapaient et, une fois pris, ils emmènent les singes dans la jungle où ils les relâchaient. Leur capture est loin d'être chose facile, malgré tous les efforts d’imagination. Ces primates agiles et agressifs ont très mauvaise réputation.
Les fermiers doivent trouver un moyen d’attraper les singes sans leur infliger de blessures.
“Il y a un moyen simple,” dit alors un sage fermier. “J’ai observé ces singes et leur comportement. Nous pouvons les attraper sans les blesser.”
Pour montrer ce qu’il veut dire, il fait un petit trou dans une noix de coco, juste assez grand pour que le singe puisse y passer la main. Puis il attache la noix de coco à un arbre et met une banane à l’intérieur.
En un rien de temps un singe arrive et, sentant la banane, il met la main dans la noix de coco. Quand il essaye de la ressortir sa main bloque dans ce petit trou du fait que le poignet est crispé.... pour retenir la banane,.
Le sage fermier monte à l’arbre. Le singe est son propre otage. Il peut lâcher prise de la banane et sortir la main, mais non, il la tient fermement. Il fait beaucoup de bruit mais l’homme va calmement vers lui et s'en saisi tout simplmeent...
Après cela, ils suspendent des centaines de noix de coco et tous les singes sont bientôt pris ; pour le plus grand bonheur des fermiers et des récoltes.

MORALE : L'ATTACHEMENT EST UNE AFFAIRE DE SINGE ET DE COURAGE ?
 

Plus sérieusement, la nature profonde de l’attachement, est l’ignorance : le singe donne à la banane une valeur plus grande qu’à sa propre liberté. Pour lâcher prise de la banane, il doit pratiquer un détachement conscient de l’objet du désir. Détachez-vous consciemment de quelque chose pendant quelques semaines et le lâcher-prise arrive automatiquement. 
En outre, lâcher prise n’est pas aussi difficile qu’il semble. Toutes les nuits avant d’aller au lit, vous laissez tomber vos pensées, votre corps et votre mental.
En fait, il n’est pas possible de s’endormir sans lâcher prise. Le rajeunissement et la paix dont vous faites l’expérience dans le sommeil arrivent parce que vous lâchez prise.
Alors si vous voulez avoir un sentiment semblable dans votre vie éveillée, le lâcher-prise est une nécessité. 
C’est aussi simple que ça. Que ce soit bon ou mauvais, cela dépend de votre point de vue personnel.

Tout ce à quoi vous êtes attachés vous ligote. La prison du mental est construite en utilisant les pierres  des désirs, pierres cimentées dans l’attachement. La prise de conscience est la seule porte, l’attention la seule fenêtre et le détachement, est le seul engin capable de détruire cette prison.
Si le mental est un singe, la banane est le désir. Ce poignet crispé est l’attachement et le sage fermier symbolise le détachement. Tous ont monté à l’arbre de la vie. 

 
LACHER PRISE EST-CE MANQUER DE COURAGE ?

Être Number ONE, commence définitivement par apprendre à lâcher prise & lâcher prise n’est absolument pas  manquer de courage, loin sans faut ! 

Voici 5 clés concrètes pour vous aider à sortir de situations anxiogènes, grâce au lâcher prise.

Imaginez maintenant une situation que vous percevez comme anxiogène et adopter ces 5 points de suite puis dites moi en commentaires comment vous vous sentez? ce que vous ressentez?  

1/ Accepter ce qui est : « ce qui est... EST » :  arrêter juste de nager à contre courant 

2/ Regarder vos peurs en face pour les accueillir, les reconnaître et écouter le chemin qu'elles vous montrent. Vos émotions vous parlent, elles sont vos alliées, de plus vous n'êtes pas vos émotions ! 

3/ Respirer calmement et pleinement pour vous reconnecter au corps en pleine conscience : arrêt de rumination et écoute des besoins spécifiques garantis ! 

4/ Choisir d’être heureuse à l’intérieur de vous même sans laisser le monde extérieur vous  influencer : focus et énergie sur le positif uniquement et rien d'autre. 

5/ Vous poser LA bonne question : « Au pire que peut-il se passer ? » et écoutez votre COEUR vous répondre. 
Vous allez immédiatement changer de vibration et vous sentir plus sereine.
 

Je suis curieuse d’en savoir plus sur votre opinion au sujet du Lâcher-prise et vous invite à me partager en direct vos éventuelles interrogations lors d'une Capsule Call stratégique de 30 minutes offerte par mes soins
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"BREAKING NEWS BONUS" 
 

En attendant de se parler. Vous voulez vivre et pas seulement lire le changement de vibration possible ? 
Je vous invite à télécharger ici une méditation cellulaire du coeur spécialement enregistrée pour vous.
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Ecoutez maintenant et partagez-moi comment vous vous sentez en commentaires… 
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ONE CONFÉRENCE 2022 ET... CELLE 2023 

Combien cela vous coute de ne pas avoir confiance et de ne pas mettre votre COEUR au service de votre Business ?
La ONE Conférence s’invite chez vous…
Cette année, c'est plus de 5000 personnes qui ont été impactées par mes conférences et l'application du Protocole AGRIIP : Les 6 super pouvoirs ducoeur. 
Merci pour votre fidélité et vos retours exceptionnels ! 

« Mille mercis pour ce moment passé ensemble. Ce qui me touche le plus c'est le sentiment de tant de confiance et de confidence. Je ressors de ce rdv avec plus de clarté et surtout l'envie d'enclencher de nouveaux pas. Encore merci pour ces minutes précises et précieuses » Sandrine v. - journaliste Paris

Comme Sandrine ou Frédérique, vous désirez sortir de votre crise d’identité & Oser Nourrir votre Exception grâce à l’intelligence subtile du Coeur ? Pensez à me dire ce dont vous avez vraiment besoin ou envie pour mieux vous aider et aller plus loin ensemble.  

En 2023 12 nouvelles dates sont DÉJÀ au programme 

CHEFFES D'ENTREPRISE ET LEADERS OUI ! 
FEMMES ET LEADER VOUS ÊTES VOTRE BUSINESS ! PROPULSEZ-LE AVEC COEUR. Vos qualités cardiaques ajoutent élan et clarté à votre esprit, à vos émotions et à vos actions. Elles ouvrent la voie à vos choix plus juste sans le brouillard de l'indécision ? Elles soulignent votre intention et la subliment par votre intuition ? On en parle et on pratique ensemble les 6 super pouvoirs du coeur lors de chacune des ONE Conférences offertes, ce qui vous invite à progresser sur votre intelligence subtile du coeur au service de votre business à chaque instant ! .

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« Une méditation puissante qui me nourris chaque jour et m’invite à démarrer la journée de bon coeur : juste Wahoo merci Hafida » Valerie 40 ans ingénieure Lausanne 

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Partagez vous- aussi les rdv phares de votre actualité en commentaires , cela vous engage et vous invite à inspirer plus et mieux :;)

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Qui suis-je ?

J’accompagne les cheffes d’entreprises en crise d’identité à repasser et ÊTRE Number ONE sans plus jamais s’oublier, se dénigrer et perdre confiance ou énergie !

Je suis Hafida Bennour - Fondatrice du Mouvement O.N.E. Osez Nourrir votre Exception Business & Life Nomad Coach. Autrice best seller et conférencière. 

Une femme passionnée par l'humain et l'intelligence émotionnelle, l'écriture et les voyages.
Je suis épi-curieuse, optimiste et débordante d'amour universel infinie. 
Entrepreneure avec plus de 25 années d'experience dans les domaines du consulting, coaching et de la relation d'aide, je partage autant que j' apprends à vos cotés... MERCI pour votre confiance ! 
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Notre but : Créer un changement durable et un impact concret dans votre vie  personnelle, relationnelle et professionnelle.
Pour retrouver l’harmonie, tout en développant votre business éthique, prospère et pérenne, Rejoignez vous aussi le Mouvement O.N.E. !
? Ma mission : Contribuer à transformer ensemble l'humanité un acte d'amour à la fois, à commencer par un acte d'amour vers soi

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NOS 7 VALEURS : 
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